Voelt alles als een last op je schouders en blijf je piekeren?
Blijf hier niet te lang mee rondlopen. Zoek op tijd hulp en voorkom hiermee dat alles steeds maar vervelender voor je voelt.
Negatieve gedachten zijn niet altijd juist en ontstaan vaak door eerdere onprettige ervaringen. Deze gedachten zijn, in het hier en nu, vaak niet meer relevant. Ze kunnen je wel onterecht angstig maken voor de toekomst.
Gedachten zijn van invloed op hoe jij je voelt en de negatieve emoties die ontstaan stop je meestal weg. Dit werkt op de korte termijn. Op lange termijn geeft dit echter problemen. Het gevolg is dat je niet meer durft te leven naar wat voor jou waardevol is.
Als psychosociaal therapeut kan ik je helpen bij het onderzoeken van diverse problemen met behulp van Counseling, Coaching, Haptonomie, Bedrijfscounseling en/of Workshops.
Acceptatie en Handelen. Van alles wat we meemaken kunnen we iets leren. We kunnen leren om vanuit eigen kracht met pijnlijke ervaringen er omgaan.
Belangrijk is dat je weer energie en plezier krijgt en kunt genieten.
Tijdens een vrijblijvend en kosteloos intake gesprek kunnen we samen kijken of ik jou zou kunnen helpen.
Counseling met behulp van acceptatie en commitment therapie (ACT)
Workshop Zelfinzicht en Ontwikkeling