Therapie  Counseling - Coaching - Haptonomie


Blijf je piekeren of heb je last van depressieve gevoelens en slaap je daardoor slecht? Zoek op tijd hulp en voorkom hiermee dat je in een negatieve spiraal terecht komt.

Gedachten die we hebben zijn namelijk niet altijd reëel. Eerdere ervaringen hebben invloed op hoe we met huidige situaties omgaan. Onze gedachten bepalen welke emoties we ervaren en deze emoties bepalen vervolgens ons gedrag.

 Als psychotherapeut kan ik je helpen bij het onderzoeken van diverse problemen met behulp van Counseling, Coaching, Haptonomie, Bedrijfscounseling en/of Workshops

Belangrijk is dat je weer plezier krijgt  en kan genieten van de dingen waar je goed in bent en daardoor leuk vindt. Na een intake gesprek kunnen we vaststellen wat jou op dit moment het beste kan ondersteunen.

EMDR is hiervan ook een mogelijkheid.

 

Counseling met behulp van acceptatie en commitment therapie (ACT)

  • Een nieuwe therapie binnen de psychologie die leert hoe je op een flexibele manier met je gedachten om kan gaan. Zelfcompassie, positieve psychologie en oplossingsgerichte therapie is een belangrijk onderdeel van ACT.

Coaching 

  • Coaching is het begeleiden en motiveren om gestelde doelen te behalen.

Haptonomie 

  • Bij Haptonomie gebruik je je zintuigen zodat je denken en voelen weer in balans zijn. Je leert de signalen herkennen wanneer je over je grenzen gaat.

Bedrijfscounseling

  • Bedrijfscounseling richt zich vooral op preventie van ziekteverzuim en duurzame inzetbaarheid voor bedrijven.

Workshop  Zelfinzicht en Ontwikkeling

  • In de workshop zelfinzicht en ontwikkeling gaan we jou gedrag onderzoeken, kijken waar je tegen aan loopt en vaststellen wat voor jou belangrijk is om lekker in je vel te zitten.
  • Weet jij wat je talenten en je valkuilen zijn?