Counseling is een goede behandeling voor psychisch gezonde mensen die met depressieve gevoelens kampen, zich opgejaagd voelen, slecht slapen, hoofdpijn hebben en een gevoel hebben de grip op hun leven te verliezen.
Counseling, oftewel hulpverlening, is een kortdurende vorm van individuele psychische begeleiding. Counseling is gericht op nieuwe ervaringen. Acceptatie dat het leven niet altijd leuk is en dat het mogelijk is om hiervan te leren. Onderdelen van de Acceptatie en Commitment Therapie(ACT) zijn:
Door de ontstane veranderingen in je gedachten, gevoelens, overtuigingen en gedrag krijg je meer grip op je leven. Na counseling is coaching een logische vervolgstap om je te begeleiden bij het eigen maken van deze verandering.
Voor meer informatie, neem contact met mij via de email of het contactformulier.